Bellyfit

Bellyfit is een combinatie van yoga, pilates, fitness en dans.  Je kunt dus sterk en fit worden, plezier hebben en tot jezelf komen. De yoga- en pilatescomponenten zorgen ervoor dat je je richt op je ademhaling, en dat je in contact blijft met je lichaam. Het is een allround workout waardoor je je lichamelijk en ook geestelijk goed gaat voelen.

In deze tijd hebben we misschien geen tijd om naar dansles, yoga en de sportschool te gaan: maar wel tijd om een of twee uurtjes per week een Bellyfitles te volgen, waar aan alle behoeften voldaan wordt.

Bellyfit is speciaal ontworpen voor vrouwen: we maken bewegingen die goed voor ons voelen en die goed voor ons vrouwelijk lichaam zijn.

Bellyfit is voor alle vrouwen; je kunt altijd instappen en een gratis proefles nemen.

Yoga / pilates
In de les ontspan je, je stretcht je spieren en je verbetert je ademhaling door de yoga oefeningen.
Door de pilates oefeningen versterk je je lichaamshouding en spieren.

Cardio
De cardio oefeningen zorgen ervoor dat je conditie op peil blijft en deze oefeningen houden de vaart in de les, waardoor je energie krijgt en transpireert. De fitnessbewegingen maken je spieren sterk.

Dans
Tegelijkertijd heb je plezier, want we dansen erbij, op heerlijke muziek. Buikdans, Afrikaans, Bhangra; alles zit erin.

Bellyfit is een geweldige efffectieve workout, voor en door vrouwen ontwikkeld.

Usha Uppal is gecertificeerd Bellyfit docente en geeft de lessen met heel veel plezier.

www.bellyfit.com
Facebook en Instagram: Bellyfit Friesland